Was essen wir f�r eine gesunde Haut?

Man kann eine jugendliche und strahlende Haut ist nicht ausschlie�lich durch teure und langfristige Behandlungen erhalten.

Hier ist, wie Sie beeindruckende Ergebnisse nur durch richtige Ern�hrung bekommen.

F�gen Sie Folgendes zu Ihrer t�glichen Ern�hrung und lassen Sie Ihre Haut gl�nzend und voll mit Gesundheit sein.

Gr�ne Paprika – eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C; Paprika beugt Falten vor und h�lt eine gesunde Mikrozirkulation aufrecht, macht die Haut geschmeidig und elastisch.

Kokos�l – enth�lt Laurins�ure, eine Substanz mit antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften; ist reich an Vitamin E und verhindert vorzeitige Alterung und �berm��iges Austrocknen der Haut.

Gr�ner Tee – reich an Antioxidantien, baut Stress ab und k�mpft gegen die sch�dliche Wirkung von freien Radikalen.

Spinat – gute Quelle von Eisen, Fols�ure, Vitamine und Magnesium; Spinat enth�lt auch Antioxidantien, die das Aussehen Ihrer Haut sichtbar verbessern.

Samen – Chia, Hanf, Sonnenblume oder K�rbis Samen enthalten Selen, Vitamin E und Magnesium, sch�tzen gegen Falten und hydrieren die Haut und beugen Akne Episoden vor.

Sellerie – enth�lt Vitamin K und essenzielle Mineralien. Verhindert Austrocknung und verleiht Ihrem Teint ein jugendlicheres, leuchtenderes Aussehen.

Papaya – reich an N�hrstoffen und kalorienarm; Papaya reduziert Entz�ndungen und sch�tzt vor den sch�dlichen Auswirkungen von UV-Strahlen.

Karotten – mit einem hohen Vitamin-A Gehalt; Karotten verringern die oberfl�chliche abgestorbene Zellenschicht, �bersch�ssigen Talg und k�nnen Hautkrebs verhindern.